Wandelen is gezond!
Wandelen is één van de gezondste (sport) activiteit voor ons lichaam.
Wanneer jij iedere dag een half uur tot een uur wandelt heeft dit vele positieve effecten op je gestel.
Positieve effecten van wandelen:
- Je bloeddruk daalt
- Je ervaart minder stress
- Je kunt je lichaamsgewicht beter beheersen
- Je voelt je gelukkiger
- Je slaap veel beter - Je bent daardoor minder vermoeid
- Concentratie verbeterd
Daarnaast adviseer ik je als pedicure, dat het altijd van belang is om pijnklachten en/of drukpunten aan je voeten tijdig te laten behandelen. Wanneer je gaat wandelen met deze klachten ga je ongemerkt deze drukpunten ontzien, waardoor je een verkeerde voetstand gaat aannemen. Dit kan tot gevolg hebben dat je nog meer lichamelijke klachten krijgt. Denk hierbij aan o.a. aan nek, rug en schouderklachten.
Ik wens je in ieder geval heel veel wandel plezier en zorg goed voor jezelf!
-
"Leef & Geniet"
Francien van Ekris -
"Voetreflex Massage"
Albert Blom -
"Pedicure en Chinflex Massage"
Ellen van Dam -
"Voetreflex Massage"
Alexandra Verheul
-
Jouw schimmelnagel de top van de ijsberg!
Heb jij een zeer laag energielevel, verminderde weerstand of zijn er emotionele inslagen, dan heb je kans op een verstoring in je immuuns...
Lees meer -
Prachtig toch die mooie verzorgde nagels?
Wist jij dat onze nagels de ‘spiegel’ zijn van onze gezondheidstoestand. De groei is eveneens een indicatie dat er iets schee...
Lees meer